Vitamin yang menipiskan darah

Tubuh Anda menjaga keseimbangan dengan darah Anda untuk memastikan Anda memiliki cukup darah dan tidak terlalu tebal atau terlalu kurus. Seiring waktu, kelebihan kolesterol atau faktor pembekuan darah Anda bisa membuat darah Anda lebih tebal dan lebih cenderung menggumpal – kejadian yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sementara dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk menipiskan darah, vitamin tertentu juga terbukti memiliki efek pengetesan darah.

Vitamin E

Vitamin E telah dikaitkan dengan mengurangi kemungkinan berkembangnya bekuan darah dalam tubuh, menurut Dr. Michael Lam, seorang dokter yang menulis di situs kesehatan dan kesehatan pribadinya. Sedangkan asupan vitamin E harian yang disarankan adalah 400 IU per hari, dosis untuk membantu mengencerkan darah bisa berkisar antara 400 sampai 1.600 IU per hari. Namun, Anda sebaiknya hanya mengkonsumsi vitamin E yang melebihi rekomendasi di bawah pengawasan dokter Anda. Hal ini karena kelebihan vitamin E dapat mencegah metabolisme vitamin K tubuh Anda, yang dibutuhkan untuk pembekuan darah. Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak vitamin E, Anda mungkin mudah tersinggung, yang berpotensi mengancam nyawa.

Vitamin B3

Juga dikenal sebagai niasin, vitamin B3 adalah vitamin yang membantu meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan kolesterol dari darah Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk memakai niacin jika Anda telah didiagnosis dengan aterosklerosis atau pengerasan arteri. Hal ini karena niasin bisa membantu menipiskan darah saat mengeluarkan kolesterol, sehingga kurang tebal. Namun, niacin bisa memiliki efek berbahaya saat mengonsumsi pengencer darah karena bisa meningkatkan efeknya pada tubuh.

Vitamin C

Sementara penelitian lebih lanjut harus dilakukan pada efek pengencer darah vitamin C, orang-orang yang memiliki kadar vitamin C rendah di tubuh mereka berisiko tinggi mengalami gejala jantung seperti tekanan darah tinggi dan aterosklerosis, menurut University of Maryland Medical Center. Seperti vitamin B3, vitamin C mungkin memiliki manfaat dalam menghilangkan kelebihan kolesterol dari darah sehingga membuatnya lebih tipis dan menurunkan tekanan darah.

Interaksi obat

Salah satu kekhawatiran utama tentang mengkonsumsi suplemen vitamin yang mengencerkan darah adalah potensi interaksi obat. Jika Anda mengkonsumsi pengencer darah seperti Coumadin, asupan vitamin tambahan dapat memberi efek negatif pada tubuh Anda karena pengencer darah diresepkan untuk membantu darah Anda kembali ke konsistensi normal. Mengambil pengencer darah dan suplemen pengencer darah bisa mengencerkan darah terlalu banyak, sehingga mudah berdarah. Bicaralah dengan dokter Anda tentang interaksi obat potensial dan suplemen yang Anda gunakan saat ini untuk memastikan Anda tidak mengalami interaksi yang berbahaya.