Akankah jantung dan paru-paru saya sembuh sendiri jika saya berhenti merokok?

Tubuh Anda terus-menerus memperbaiki dirinya sendiri, menumbuhkan sel tulang, kulit, darah, jantung dan paru-paru baru setiap hari. Kemampuan regeneratif tubuh Anda memungkinkan untuk mengatasi infeksi dan luka-luka. Jika tidak, setiap pilek biasa, potongan kecil atau kontusi akan menjadi peristiwa yang berpotensi melumpuhkan atau mengancam jiwa. Merokok merusak kemampuan reparatif ini, sementara juga membiarkan perokok lebih rentan terhadap infeksi dan luka di tempat pertama karena kerusakan pada kulit, tulang, paru-paru, jantung, pembuluh darah dan organ lainnya. Segera setelah berhenti, tubuh mulai memperbaiki kerusakan.

Tekanan Darah dan Jantung

Manfaat langsung dari penghentian merokok termasuk menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Menurut Palo Alto Medical Foundation, atau PAMF, dalam waktu 24 jam setelah berhenti merokok, Anda telah menurunkan risiko serangan jantung. Dinas Kesehatan dan Manusia A.S. memperkirakan bahwa dalam setahun setelah berhenti dari risiko penyakit jantung Anda sampai pada 1/2 dari risiko seorang perokok.

Tabung Bronkial

Tabung bronkial membawa udara dari hidung ke paru-paru. Peradangan saluran bronkus Anda yang disebabkan oleh merokok membatasi aliran udara ke paru-paru Anda. Menurut PAMF, dalam waktu 72 jam setelah penghentian, tabung bronkial Anda mulai rileks, dan aliran udara lebih mudah masuk dan keluar dari paru-paru Anda.

Sirkulasi dan Sel Darah

Merokok mengganggu sirkulasi dan produksi dan fungsi sel darah. Tar membangun sistem vaskular Anda yang menghalangi aliran darah, suatu kondisi yang disebut aterosklerosis. Selain itu, merokok menurunkan produksi sel darah sehingga Anda memiliki lebih sedikit sel untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh Anda dan menghilangkan karbondioksida dan toksin. Merokok mengeluhkan organ, termasuk jantung, oksigen yang dibutuhkan untuk berfungsi, mengakibatkan kerusakan jaringan dan perbaikan jaringan yang rusak. Untungnya, menurut PAMF, dalam waktu tiga minggu setelah berhenti, sirkulasi membaik. Darah kaya oksigen sekali lagi mulai menjangkau jantung Anda dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat rokok.

Lilia silia

Merokok segera melumpuhkan silia paru-paru, rambut kecil di paru-paru dan tabung bronkial yang menukar gas antara paru-paru dan tubuh Anda. Melanjutkan merokok secara permanen membunuh silia. Tubuh menyerap lebih sedikit oksigen dan menyimpan lebih banyak racun dan bakteri penyebab infeksi. Menurut garis waktu PAMF, dalam satu sampai sembilan bulan setelah berhenti merokok, silia ini mulai sembuh. Karena semakin banyak sililia yang aktif, mantan perokok akan sering mengalami batuk, yang mengindikasikan bahwa paru-paru membersihkan dirinya sendiri.

Kanker

Menurut National Cancer Institute, merokok merupakan penyebab utama kanker paru-paru. Berhenti secara signifikan menurunkan risiko pengembangan penyakit yang melemahkan ini yang menyebabkan pertumbuhan sel abnormal di paru-paru. Setelah lima tahun dari tanggal penghentian, risiko seseorang untuk meninggal akibat kanker paru-paru menurun sampai hampir tingkat orang yang tidak pernah merokok, menurut PAMF. Jika Anda sudah menderita kanker, berhenti memperbaiki efek pengobatan dan kemungkinan pemulihan. Berhenti juga menurunkan risiko terkena kanker kedua.

Merokok menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD, suatu kondisi di mana radang dan lendir tebal menghalangi jalan napas Anda. Merokok secara permanen merusak kantung udara di paru-paru, dan dapat menyebabkan tipe COPD agresif yang disebut emphysema. COPD menyebabkan sesak napas kronis. Tidak ada obat untuk COPD ada dan gejalanya tidak akan pernah hilang. Anda dapat memperlambat kemajuan PPOK dengan berhenti merokok, jadi kalaupun Anda memiliki penyakit ini, penghentian merokok adalah langkah pertama dalam mengendalikan gejala dan membatasi kerusakan paru-paru lebih lanjut.

COPD dan Emfisema